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Perché tutti hanno bisogno di più mandorle nella loro vita di tutti i giorni

Le mandorle sono originarie della Cina e dell'Asia centrale e sono state utilizzate durante il viaggio della "via della seta" tra l'Asia e il Mediterraneo. Ora, le mandorle si trovano comunemente ovunque e sono ampiamente utilizzate in varie ricette salutari o come spuntino veloce! Tuttavia, molte persone non sanno di tutti i diversi benefici che possiede la mandorla.

Vediamo tutto ciò che la mandorla ha da offrire!

  • Le mandorle sono piene di sostanze nutritive. Sono ricchi di grassi, fibre, proteine ​​e sostanze nutritive monoinsaturi,
  • Le mandorle hanno una tonnellata di antiossidanti. Possono proteggere le tue cellule dai danni ossidativi - super-benefici per prevenire l'invecchiamento e la malattia (ad esempio ciao a quelle rughe!)
  • Le mandorle fanno bene al tuo livello di zucchero nel sangue. Sono ricchi di magnesio - un ottimo aiuto per il tuo metabolismo e il tipo di diabete 2!
  • Le mandorle possono abbassare i livelli di pressione sanguigna. Questi abbassati livelli di pressione arteriosa potrebbero aiutare a ridurre il potenziale di malattie cardiache!
  • Le mandorle riducono la fame. Ciò significa, niente più eccesso di cibo e molto meno apporto calorico!

Le mandorle sono abbinate alle noci di cocco nel nostro vino al cocco e mandorle tostate! Perfetto per mescolare o bere da solo per una notte rilassante in! Dai un'occhiata al nostro articolo sulle noci di cocco per ulteriori informazioni su ulteriori vantaggi!

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