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Prendi in viaggio come un boss: 5 Genius suggerimenti da un CEO di Jet-Setting

Non è un segreto che viaggiare può essere stressante. Volare di città in città su base giornaliera, settimanale o mensile può gettare il tuo corpo fuori di testa. Non importa per quanto tempo il volo è, non puoi fare a meno di sentirti stanco, stordito e un po 'infastidito quando esci da un aereo. Dall'avvio di una chiamata di vendita, alla preparazione di un grande evento di conversazione, è ora di trasformare il viaggio in una giornata produttiva in movimento. Ecco 5 consigli pratici per rendere i viaggi d'affari un gioco da ragazzi.

  1. Scarica le app per rendere la vita più facile

La metà della battaglia per viaggiare è occuparsi di un ambiente di cui non hai il controllo. Scarica la tua app per le compagnie aeree per facilitare il check-in e ricevere aggiornamenti. Scarica Spotify e crea una playlist rilassante con brani che ti aiuteranno a mettere a fuoco e attirare i passeggeri rumorosi. Scarica Uber o Lyft in modo da poter iniziare una corsa veloce e iniziare a pieno ritmo!

  1. Usa il tempo di viaggio per rilassarsi

Concediti una pausa! Usa il tuo tempo sull'aereo per rilassarti. È uno dei pochi posti che puoi davvero staccare dalla tua vita frenetica. Ascolta la musica, guarda un film o leggi un libro. È il tuo momento di goderti le cose semplici. Puoi anche chiudere gli occhi e meditare.

  1. Stay Hydrated for Health

Non posso sottolineare l'importanza dell'idratazione in un giorno normale, ma quando si viaggia, l'acqua potabile farà un'incredibile differenza per l'essere fisico e la chiarezza mentale. L'aria che si respira sugli aerei è incredibilmente secca. Rimanere idratato aiuterà a prevenire la pelle secca e il gonfiore e manterrà la mente acuta. Assicurati di preparare anche degli snack! Non sorprende che le opzioni di cibo negli aeroporti non facciano bene alla salute (o al portafoglio!).

  1. Allungare

I nostri corpi non sono stati fatti per essere sedentari. In effetti, sempre più studi dimostrano quanto sia malsana la seduta per noi! Ma ovviamente, quando sei in viaggio, sei costretto a stare seduto per lunghi periodi di tempo. Prepara il tuo corpo per poco movimento con uno stretching serio prima del volo. Prenditi dieci minuti e fai alcune delle tue posizioni yoga preferite! Quando scendi dall'aereo, esci e tocca terra. La messa a terra o la messa a terra è stata usata per secoli per dare energia al tuo corpo. Dopo essere stati bloccati su un aereo, la tua mente e il tuo corpo ti ringrazieranno per esserti connesso a Madre Natura.

  1. Steer Clear of Caffeine

Il solo pensiero di saltare un caffè dopo il volo potrebbe essere un po 'strano per alcune persone, ma a lungo andare, passando la caffeina del pomeriggio, ti addormenterai molto più facilmente. Passare da un fuso orario a un altro confonde il tuo orologio interno. Se alimenti il ​​tuo corpo con il caffè quando il tuo corpo ha bisogno di recuperare, il tuo sonno potrebbe risentirne.

Essere un viaggiatore frequente non ha bisogno di essere stressante. Organizzati, concentrati sul tuo scopo e goditi il ​​viaggio!

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1 commento

  • Sì sul numero 2! Faccio esattamente questa cosa quando viaggio per lavoro. Ero abituato ad andare avanti sull'aereo ma si rendeva conto che mi stancava di più. Tutti questi sono ottimi consigli! 💖

    Kelli

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